藤田ガイド女子ハイク・登山ガイド紹介
藤田真紀（ふじたまき/日本山岳ガイド協会認定ガイド）
『自然を感じる､心広がる旅へとご案内』をテーマに国内のみならず、世界の山々をご案内しています！一般的な観光旅行では出会えないような自然や文化に触れていただけるよう心がけています。
ＧＷくじゅう連山と法華院温泉（大分県）
日程：２０２１年５月１日(土)夜発／５日(水)朝着（船中２泊＋現地２泊５日間）
旅行代金：８５，０００円（５名様以上/お一人様料金）
料金に含まれるもの： ガイド代 (企画手配含)・指定の食事・宿泊（法華院温泉山荘:相部屋／三船温泉城山）・さんふらわー往復（ツーリスト利用）・レンタカー代（ガソリン代も含まれます）
料金に含まれないもの）傷害保険料金・表記にない食事など
集合場所：神戸港(六甲) １７：３０神戸港アクセスはこちらをクリック！
持ち物リスト：末尾に表示しています
その他：お茶＆バーナーはこちらで用意しています。ランチなど温かいものが欲しい方はバーナーを使ってお湯を沸かすことができます。お水や水筒はご用意ください。法華院温泉山荘では給湯はできるようです。
宿泊先のご案内
（1泊目）法華院温泉山荘
正面に大船の山を望み、坊がつる讃歌やミヤマキリシマで古くから多くの登山者に親しまれ、またくじゅう連山登山の中心として四季を通じて人気のあるお宿です。九州で一番高い場所にある温泉(1303m)は、山歩きで疲れた体をほぐしてくれます。風呂からは正面に大船・平治・立中の三山が目に飛び込みます！雲のない夜には満点の星空が望むことがき、ゆっくりとした時間をお過ごし頂けます。夕ご飯の後、坊がつる讃歌を合唱しましょう！
法華院温泉山荘
法華院温泉山荘内の温泉
オオイヌノフグリ
（2泊目）三船温泉･民宿城山
アットホームな民宿で、九重山の眺めが良く、炭酸水素塩泉の温泉や自家栽培野菜を取り入れた田舎会席料理など総合的にもとても評判の良い民宿です。
民宿城山、夕食一例
民宿城山、三船温泉
民宿城山、お部屋
ツアーのご紹介！
大分県にある九重山は、九重山群の総称、阿蘇国立公園にある日本百名山です。九州本島の最高峰の中岳(１７９１m)とその他三俣山(１７４４.７m)、久住山(１７８６.５m)の主峰を２日間(１日目:約４時間･２日目:約５時間)に分けて縦走し、人気の「法華院温泉山荘」に宿泊します。下山後は湯布院や別府の観光へ！
■スケジュール詳細
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【１日目】５月１日（土） <食事：朝：× 昼：× 夕：×>
神戸港集合１７:３０
神戸港出発１９:５０発 ～～～＜夜行フェリー＞～～～
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【２日目】５月２日(日) <食事：朝：× 昼：× 夕：〇>
●くじゅう連山登山１日目
～～～＜夜行フェリー＞～～～ 大分港７:２０着
大分港 → 牧ノ戸峠 （７７㎞/約２時間）
牧ノ戸峠(１３３０m)･･･沓掛山･･･扇ヶ鼻分岐･･･西千里ヶ浜･･･
久住分れ･･･▲久住山(１７８６m、九重山主峰)･･･
▲中岳(１７９１m、九州本土最高峰)･･･久住分れ･･･北千里浜･･･
法華院温泉 到着
【歩行時間 約５．５時間、＋５４８m/－６００m、９.４㎞、】
※休憩時間は含まれません
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【３日目】５月３日(月祝) <食事：朝：〇 昼：弁 夕：〇>
●くじゅう連山登山２日目
法華院温泉･･･諏蛾守越(スガモリゴエ)･･･▲三俣山(１７４４．７m)･･･
･･･諏蛾守越･･･久住分れ･･･扇ヶ鼻分岐･･･沓掛山･･･牧ノ戸峠
【歩行時間 約５時間、＋６６２m/－６０７m、９.１㎞、】
※休憩時間は含まれません
牧ノ戸峠 → 三船温泉・城山（２８㎞/約４０分）
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【４日目】５月４日(火・祝) <食事：朝：〇 昼：× 夕：×>
三船温泉 → 湯布院（４７㎞/約１時間）
●湯布院・別府観光
湯布院 → 別府（２５㎞/約４０分）
別府 → 大分港発（１２㎞/約２０分）
大分港１９:１５発～～～＜夜行フェリー＞)～～～
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【５日目】５月５日(水・祝) <食事：朝：× 昼：× 夕：×>
～～～＜夜行フェリー＞～～～神戸港６:３５着
到着後自由解散
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持物リスト・必ず必要な装備
ザック ｰｰｰｰｰ ３５リットル以上
ザックカバー
登山靴 ｰｰｰｰｰ 防水のハイカットシューズ
レインウェア（セパレート）ｰｰｰｰｰ 雨の日だけでなく防寒着としても使えます
ストック ｰｰｰｰｰ 使えるようになると疲労が軽減されます
スパッツ ｰｰｰｰｰ 雨の日の泥除けの他、寒い時には足首を保温してくれます
サングラス ｰｰｰｰｰ 強い紫外線から目を保護
携帯電話 ｰｰｰｰｰ 充電用のケーブルやバッテリーも必要
防寒着 ｰｰｰｰｰ フリースやダウン、ソフトシェル、その上にレインウェアで対応
防寒具 ｰｰｰｰｰ 手袋やニット帽、ネックウォーマー（手首足首を保温するもの）
下着 ｰｰｰｰｰ 枚数はお任せ
タオル ｰｰｰｰｰ 手拭いの方が乾きやすく軽い
地図とコンパス ｰｰｰｰｰ 事前に予習をしましょう
折り畳み傘 ｰｰｰｰｰ 山以外で利用
健康保険（コピー）
ペーパー（適量）ｰｰｰｰｰ トイレットペーパーでOK（芯を取り必要な分だけ？？）
ヘッドライト ｰｰｰｰｰ 小屋の夜は早いのです（かえのバッテリーも用意）
ゴミ袋 ｰｰｰｰｰ ナイロン袋、ジップロックが便利（雨の日に備え防水用としても）
水筒（水）ｰｰｰｰｰ 小屋に頼めば水やお湯がらえます（有料の場合もあり）
コッヘル
洗面具 ｰｰｰｰｰ 石鹸、シャンプー、歯磨き粉などが使えない山小屋は多い
化粧品 ｰｰｰｰｰ最低限にカスタマイズして
日焼け止め ｰｰｰｰｰ高い山の上は紫外線が強いので必ず用意
行動食（嗜好品）ｰｰｰｰｰ 自分のテンションを上げる意味でも
常備薬 ｰｰｰｰｰ 目薬や内服薬（ガイドから薬は提供できません）
眼鏡、コンタクトレンズなど ｰｰｰｰｰ コンタクトは使い捨てが便利
山小屋宿泊は、インナーシーツｰｰｰｰｰ 就寝時布団の間に使います
お金 ｰｰｰｰｰ財布は小さく必要なものだけ（濡れない工夫も）
山小屋の中での過ごし方（withコロナ）
・発熱、咳、風邪などの症状がある場合は、宿泊できません
・山小屋内では、必ずマスクを着用
・消毒アルコールやシートを用意
・各自インナーシーツ(寝具)を持参
・ゴミは持ち帰りましょう！
・大きな声をださないようにしましょう
・消灯時間前には次の日の用意をしておきましょう
・石鹸、歯磨き粉は使えないところもあります
・山の上の水は貴重です。無駄遣いはやめましょう！
あったらいいもの
・汗を拭くボディシート(最近は大判もあります)
・クレンジングシート（顔拭き用）
・小銭（100円玉／有料のチップ制のトイレがある場合用に）
・ウェットティッシュ（石鹸が使えないときに）
・ジップロック（大きなものや小さいもの､雨の時やゴミ袋としても）
・スタッフバック（荷物の小分け用､山小屋の早朝や夜静かに荷造り）
・スポーツタイツ（乳酸の蓄積を防ぎ疲労の軽減）
・高度計が見れる時計
・地図アプリ
・ナイフ
※山小屋泊の装備になっていますが、法華院温泉山荘では特にインナーシーツの用意は必ず必要ではないようです。もしお布団の使用が気になる方はインナーシーツをご用意ください。
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株式会社セントラルツアーズ、walkworld事業部
兵庫県知事登録第2-230号
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